STRONG NATION
Intervenante : Alexandra ENEE
Matériels : tapis de sol et une paire gants de musculation
Programme d'entraînement au poids du corps, centré sur le cardio et la pliométrie
Renforcement musculaire fractionné à haute intensité (HIIT), mouvements synchronisés sur la musique
Horaire : Mercredi 19h10-20h10
Lieu: gymnase de l'école.
OU Mardi 20 H 10-21 H 10
Lieu : Salle des Fêtes
Tarif: 165 € + adhésion foyer rural