YOGA Adultes (15 ans et +)

Mon enseignement s’adresse autant aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés,  jeunes ou âgés. Mon but est de faire découvrir à mes élèves les bienfaits du Hatha Yoga.  Cette méthode consiste en une série de postures et d’exercices respiratoires ponctués de  temps de relaxation visant à améliorer la santé. Cette science ancestrale est un outil des  plus actuels afin de nous accompagner dans nos vies modernes. Les techniques abordées  amènent à mieux gérer le stress de la vie, pour améliorer la santé, un recentrage intérieur  vers le développement de Soi.

Horaire : LUNDI DE 19 h à 20 h30 (si beaucoup de personnes,  l'horaire passera de 19 h 30 à 21 h et ce sera au gymnase de l'école primaire)

Lieu : Salle du foyer

Tarif : 220 € + adhésion foyer