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YOGA Adultes (15 ans et +)

Intervenante : Martine MATER

Mon enseignement s’adresse autant aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés,  jeunes ou âgés. Mon but est de faire découvrir à mes élèves les bienfaits du Hatha Yoga.  Cette méthode consiste en une série de postures et d’exercices respiratoires ponctués de  temps de relaxation visant à améliorer la santé. Cette science ancestrale est un outil des  plus actuels afin de nous accompagner dans nos vies modernes. Les techniques abordées  amènent à mieux gérer le stress de la vie, pour améliorer la santé, un recentrage intérieur  vers le développement de Soi.

Horaire : LUNDI DE 19 h à 20 h30

Lieu : Salle du foyer

Tarif : 200 € + adhésion foyer