YOGA Adultes (15 ans et +)

Professeur de Yoga, spécialisée en chant et Sonothérapie

Découvrez le Yoga de l’Énergie : Un Hatha Yoga doux et progressif pour votre bien-être.

Le Yoga de l’Énergie est un Hatha Yoga complet, proche du Qi Gong et d'origine tibétaine. Cette pratique allie harmonieusement corps, respiration et esprit, pour améliorer votre bien-être global. Elle suit le rythme des saisons et s’adapte aux besoins de chacun, favorisant ainsi une reconnexion profonde avec soi-même.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, jeune ou âgé, le Yoga de l’Énergie vous apportera des bienfaits concrets au quotidien :

• Réduction du stress et des douleurs chroniques

• Amélioration de la respiration, de la souplesse et de la posture

• Renforcement du dos et de la confiance en soi

• Renforcement des muscles et amélioration de l’endurance

• Développement de la concentration et du sommeil

Venez découvrir une pratique douce et bienfaisante, qui vous apportera sérénité, énergie et équilibre.Découvrez le Yoga de l’Énergie : Un Hatha Yoga doux et progressif pour votre bien-être.

Le Yoga de l’Énergie est un Hatha Yoga complet, proche du Qi Gong et d'origine tibétaine. Cette pratique allie harmonieusement corps, respiration et esprit, pour améliorer votre bien-être global. Elle suit le rythme des saisons et s’adapte aux besoins de chacun, favorisant ainsi une reconnexion profonde avec soi-même.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, jeune ou âgé, le Yoga de l’Énergie vous apportera des bienfaits concrets au quotidien :

• Réduction du stress et des douleurs chroniques

• Amélioration de la respiration, de la souplesse et de la posture

• Renforcement du dos et de la confiance en soi

• Renforcement des muscles et amélioration de l’endurance

• Développement de la concentration et du sommeil

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• Renforcement du dos et de la confiance en soi

• Renforcement des muscles et amélioration de l’endurance

• Développement de la concentration et du sommeil

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Le Yoga de l’Énergie est un Hatha Yoga complet, proche du Qi Gong et d'origine tibétaine. Cette pratique allie harmonieusement corps, respiration et esprit, pour améliorer votre bien-être global. Elle suit le rythme des saisons et s’adapte aux besoins de chacun, favorisant ainsi une reconnexion profonde avec soi-même.

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Le Yoga de l’Énergie est un Hatha Yoga complet, proche du Qi Gong et d'origine tibétaine. Cette pratique allie harmonieusement corps, respiration et esprit, pour améliorer votre bien-être global. Elle suit le rythme des saisons et s’adapte aux besoins de chacun, favorisant ainsi une reconnexion profonde avec soi-même.

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Le Yoga de l’Énergie est un Hatha Yoga complet, proche du Qi Gong et d'origine tibétaine. Cette pratique allie harmonieusement corps, respiration et esprit, pour améliorer votre bien-être global. Elle suit le rythme des saisons et s’adapte aux besoins de chacun, favorisant ainsi une reconnexion profonde avec soi-même.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, jeune ou âgé, le Yoga de l’Énergie vous apportera des bienfaits concrets au quotidien :

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• Renforcement des muscles et amélioration de l’endurance

• Développement de la concentration et du sommeil

Venez découvrir une pratique douce et bienfaisante, qui vous apportera sérénité, énergie et équilibre.

Horaire : LUNDI DE 19 h à 20 h30 (si beaucoup de personnes,  l'horaire passera de 19 h 30 à 21 h et ce sera au gymnase de l'école primaire)

Lieu : Salle du foyer

Tarif : 220 € + adhésion foyer