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QI-GONG

Intervenant : Pascale LEAFE

Le qi-gong est une gymnastique douce issue de la médecine chinoise qui agit sur les blocages,douleurs et tensions physiques et émotionnelles grâce à des mouvements lents facilement mémorisables, d’auto-massages,de déblocages articulaires, de respirations spécifiques et de sons relies à chaque organe. Puis nous finissons la séance par 15 mn de relaxation allongée. Cette pratique amène une profonde détente physique et mentale favorisant entre autre un meilleur sommeil et une diminution des douleurs et du stress.Il y a aucune notion de compétitivité dans cette discipline, chacun pratiquant à son rythme pour son bien être. Il n’y a pas non plus de condition d’âge puisque l’on peut même pratiquer assis.
Tenue décontractée (jogging...) et une serviette pour la relaxation

Horaires :Mercredi  de 16 h 30 à 18 h 00 Ou

vendredi de 9 h 30 à 11 h 30     (suivant le nombre d’inscrits)

Lieu : Salle du foyer

Tarif : 250€ + adhésion foyer