RENFORCEMENT MUSCULAIRE et JEUX SPORTIFS COLLECTIFS ET INDIVIDUELS

Renforcement musculaire et jeux sportif collectif et individuel. Une séance qui vous propose divers exercices ludiques et variés qui vous permet d allier du renforcement musculaire de la tonicité,cardio . Une bonne préparation physique pour pouvoir pratiquer toute sorte de jeux sportifs collectifs ou individuels. Des qualités essentielles qui amène  à pouvoir s adapter à tous les situations sans se blesser.Exemple de sport : Handball ,tchoukball, kin-ball ,badminton,boxe .sport toujours pratiqué avec des variantes ! Essayer c est adopter !!!